स्तंभन दोष के लिए 5 सूपर फल या फ्रूट्स 5 Super Fruits for Erectile Dysfunction in Hindi

स्तंभन दोष के लिए 5 सूपर फल या फ्रूट्स 5 Super Fruits for Erectile Dysfunction in Hindi

आयुर्वेद के ग्रंथों में यौन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण कारक विभिन्न फलों की सलाह दी गई है । यहाँ पुरुषों और महिलाओं के यौन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा सुझाए गए 5 सूपर फलों या फ्रूट्स की सूची दी गई है।

विषय – सूची

यौन शक्ति और स्वास्थ्य बढ़ाने में फलों का महत्व

स्तम्भन दोष, शीघ्र-पतन के लिए केला

पुरुषों के लिए आम

अंगूर पुरुषों के लिए महान हैं

अंजीर इच्छा बढ़ाता है

वाह ! तरबूज़

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यौन शक्ति और स्वास्थ्य बढ़ाने में फलों का महत्व

स्तंभन दोष के लिए 5 सूपर फल या फ्रूट्स 5 Super Fruits for Erectile Dysfunction in Hindi

हम सभी जानते हैं कि स्तंभन दोष या नपुंसकता विभिन्न कारणों से होती है। उच्च रक्तचाप, बढ़ा हुआ रक्त कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, मोटापा, कब्ज, अवसाद आदि कुछ नाम हैं।जब इन कारणों को अच्छी तरह से संबोधित किया जाता है तब  पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है, । नपुंसकता की घटना को नियंत्रित करने के लिए अस्वास्थ्यकर आहार से स्वस्थ आहार में स्थानांतरण मुख्य मंत्र है। स्वस्थ आहार में मुख्य रूप से बहुत सारी सब्जियां, फल, स्वस्थ तेल, कम नमक, कम मांस, कम डेयरी उत्पाद और बहुत सारा पानी होता है।

फल प्राकृतिक औषधि हैं और स्तंभन दोष के लगभग सभी कारणों से निपटने में हमारी मदद करते हैं। इनमें विटामिन, खनिज, लवण और फाइबर जैसे पोषक तत्व अच्छी मात्रा में होते हैं जो रक्तचाप, रक्त कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, मोटापा और अवसाद को कम करने में सहायता करते हैं।


स्तम्भन दोष, शीघ्र-पतन के लिए केला

स्तंभन दोष के लिए 5 सूपर फल या फ्रूट्स 5 Super Fruits for Erectile Dysfunction in Hindi

केले को आयुर्वेद में “कदली” के रूप में जाना जाता है। आयुर्वेद आचार्यों के अनुसार, एक पका हुआ केला स्वाद में मीठा होता है और शक्ति में ठंडा होता है। केला – यह “वृष” या कामोद्दीपक के रूप में जाना जाता है। यह शरीर के वज़न को  बढ़ाता है, भूख बढ़ाता है और कब्ज से राहत देता है। केले पर किए गए संशोधन में कई चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं। केला पोटेशियम में समृद्ध है और इसलिए सोडियम पोटेशियम संतुलन को बनाए रखता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है। केले में उच्च पोटेशियम सामग्री प्रजनन प्रणाली में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है। यह आहार फाइबर में समृद्ध है जो पाचन तंत्र से कोलेस्ट्रॉल को हटाता  है और कब्ज से राहत देता है। इस फल में भरपूर मात्रा में विटामिन बी होता है जो शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में मदद करता है

पुरुषों के लिए आम

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आम फलों का राजा है। एक पका हुआ आम स्वाद में मीठा होता है, कामोद्दीपक होता है और शुक्राणु या वीर्य को बढ़ाता है। यह दिल के लिए अच्छा है और कब्ज से राहत देता है। वैज्ञानिकों ने इस फल के कई स्वास्थ्य लाभों का खुलासा किया है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो प्रजनन प्रणाली सहित शरीर के ऊतकों की मरम्मत और पुन: निर्माण करता है। विटामिन सी संभोग आवृत्ति बढ़ाता है और मूड को बढ़ाता है। यह स्वस्थ शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है।

अंगूर पुरुषों के लिए महान हैं

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आयुर्वेद में अंगूर को “द्राक्षा या गोस्थनी ” के रूप में जाना जाता है। वे स्वाद के लिए मीठे होते हैं और शरीर के उष्णता कम करता है । ये फल नरम होते हैं, पचने में भारी होते हैं और शरीर के ऊतकों की नमी को बढ़ाते हैं। अंगूर पुरुषों और महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। वे वीर्य की गुणवत्ता और मात्रा, शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाते हैं। अंगूर को “वृष्य ” के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे स्तंभन दोष और शीघ्रपतन में मदद करते हैं। सूखे अंगूर या किशमिश पुरुषों के यौन शक्ति और स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। इस फल पर किए गए विभिन्न शोधों के दौरान कई तथ्यों का खुलासा किया गया है। अंगूर कोलेस्ट्रॉल कम करने और भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करने में मदद करते हैं। वे रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं।

अंजीर इच्छा बढ़ाता है

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आयुर्वेद  में अंजीर को “फल्गु या राजौदुम्बारा” के नाम से भी जाना जाता है। वे पचाने के लिए भारी होते हैं और ठंड क्षमता होती है। वीर्य को बढ़ाने के लिए अंजीर का उपयोग वाजीकारण चिकित्सा में किया जाता है। वे फाइबर, विटामिन बी 6, तांबा, पोटेशियम, मैंगनीज और पैंटोथेनिक एसिड में समृद्ध हैं। पोषण विशेषज्ञ का अभिप्राय ये है की  अंजीर स्तंभन दोष के लगभग सभी कारणों को संबोधित करते हैं। वे रक्तचाप, रक्त कोलेस्ट्रॉल, कब्ज को कम करने और भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट की आपूर्ति करने में मदद करते हैं।

वाह ! तरबूज़

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तरबूज को पित्त को संतुलित करने के लिए जाना जाता है। वे शरीर के शीतलक के रूप में कार्य करते हैं और बहुत सारा पानी प्रदान करते हैं। तरबूज विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होते हैं। यह फल साइट्रॉलिन, नामक एक एमिनो एसिड प्रदान करता है। साइट्रॉलिन (Citrulline) आर्जिनिन (arginine) में परिवर्तित हो जाती है। आर्जिनिन नाइट्रिक ऑक्साइड के लिए एक अग्रदूत है जो रक्त वाहिकाओं को पतला करता है। इस प्रकार पतला रक्त वाहिकाएं पुरुष जननांग अंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती हैं। पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भी तरबूज़ में मौजूद है।

तो इसे अपने दैनिक आहार में इनमें से किसी भी फल को शामिल करने का एक नियम  बनाएं और अपार यौन शक्ति और स्वास्थ्य का आनंद लें। इन फलों को अपनी दवा होने दें।

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