किशमिश अथवा मनुक्का से होने वाले फायदे – raisins benefits in hindi

किशमिश अथवा मनुक्का से होने वाले फायदे – raisins benefits in hindi

आयुर्वेद में किशमिश का उपयोग स्तंभन दोष ,शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने, कब्ज और वजन बढ़ाने के लिए करने की सलाह देता है। पानी में भिगोए हुए किशमिश के फायदे प्रचुर मात्रा में हैं।

Read This article in English  Raisins or Dry Grapes Health Benefits According to Ayurveda

Table of Content

आयुर्वेद में किशमिश

किशमिश के आयुर्वेदिक औषधीय गुण

सिस्टिटिस  और यूटीआई के लिए किशमिश

पीसीओएस के लिए किशमिश

इरेक्टाइल डिसफंक्शन और स्पर्म काउंट के लिए किशमिश

किशमिश आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

आयुर्वेद में किशमिश

आयुर्वेद में किशमिश का उपयोग स्तंभन दोष ,शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने, कब्ज और वजन बढ़ाने के लिए करने की सलाह देता है। पानी में भिगोए हुए किशमिश के फायदे प्रचुर मात्रा में हैं।किशमिश लोकप्रिय सूखे फल हैं। आयुर्वेद में किशमिश के स्वास्थ्य लाभों की बहुत प्रशंसा की जाती है। आयुर्वेद के आचार्य किशमिश को “द्राक्षा फलोत्तमा” कहते हैं, जिसका अर्थ है कि अंगूर फलों में श्रेष्ठ हैं। किशमिश अंगूर को सुखाकर बनाई जाती है। ये काली किस्म या सफेद किस्म की हो सकती हैं। अंगूर के  सूखे रूप किशमिश हैं।

Botanical name – Vitis vinifera Linn
Family- Vitaceae

कई भारतीय भाषाओं में इसके अलग-अलग नाम हैं

हिंदी – मुनक्का, किशमिश
तेलुगु – EnduDrākṣa
कन्नड़- ओण  द्रक्शी,
तमिल – थिरताचिम।
मराठी – मनुकौ।
मलयालम – उनक्कमुन्तिरि
गुजराती – सुखी द्राक्षा
उर्दू – मनुख, किशमिश

किशमिश के आयुर्वेदिक औषधीय गुण

आयुर्वेद के ग्रंथों में किशमिश के औषधीय गुणों का वर्णन इस प्रकार है।

आयुर्वेद में किशमिश का उपयोग स्तंभन दोष ,शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने, कब्ज और वजन बढ़ाने के लिए करने की सलाह देता है। पानी में भिगोए हुए किशमिश के फायदे प्रचुर मात्रा में हैं।

छह रसों या षड्रस  में, इसका मीठा स्वाद (मधुरा रस) होता है और पाचन (विपाक) के बाद भी इसी स्वाद को बरकरार रखता है। यह पचाने के लिए भारी है (गुरु) और देह की नमी में सुधार करता है   (स्निग्धा)। यह बॉडी कूलेंट (शीता वीर्य ) और वात दोष और पित्त दोष को समतोलन करता है।

आयुर्वेदिक फार्माकोलॉजी में किशमिश का उपयोग लेहैम की तैयारी में मिठास और शीतलन एजेंट के रूप में किया जाता है। लेहैम की तैयारी में मसालों का मिश्रण वाहक और संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है। इन मसालों के गर्म गुणों को शांत करने के लिए किशमिश का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा ये फल लेहैम खाने पर तुरंत शक्तिवर्धक के रूप में भी काम करते हैं। वे मल त्याग को भी आसान बनाते हैं।

सिस्टिटिस और यूटीआई में

आयुर्वेद के सिद्धांतों के अनुसार Vitis vinifera या अंगूर में शीता वीर्या या कोल्ड पोटेंसी होती है। किशमिश या सूखे अंगूर प्राकृतिक शीतलक हैं। इसलिए वे पित्त को संतुलित करते हैं और शरीर की गर्मी को कम करते हैं। आयुर्वेद आचार्य पेशाब करते समय जलन में किशमिश खाने की सलाह देते हैं। जो सिस्टिटिस और यूटीआई में होता है। यह सिस्टिटिस और यूटीआई में घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। यह मूत्राशय और मूत्र पथ की आंतरिक परतों को ठंडा करता है।

पीसीओएस के लिए किशमिश

पीसीओएस के साथ महिलाओं में वजन बढ़ना और अनियमित रक्तस्राव आम लक्षण हैं। जब आप मीठे की लालसा रखते हैं तो किशमिश का उपयोग मिठाई के लिए किया जा सकता है। यह ऊर्जा में सुधार करता है और चीनी की अधिक खपत को भी रोकता है। किशमिश फाइबर में उच्च होते हैं और कब्ज को दूर करने में मदद करते हैं। यह पीसीओएस के लिए आयुर्वेदिक आहार में जोड़ा जा सकता है।

वे मासिक धर्म संबंधी विकारों में भी मदद करते हैं। आमतौर पर महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी विकार जैसे ऐंठन और अत्यधिक रक्तस्राव होता है। आयरन की कमी से एनीमिया तब होता है जब मासिक धर्म में रक्तस्राव बढ़ जाता है। किशमिश का सेवन निश्चित रूप से करने से मासिक धर्म की समस्याओं में मदद करता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन और स्पर्म काउंट के लिए किशमिश

किशमिश को शुक्राणु धतूरा बढ़ाने और मजबूत करने के लिए जाना जाता है। मजबूत शुक्र धातु , स्तंभन दोष और शीघ्रपतन को ठीक करने में मदद करता है। यह पुरुष बांझपन में भी अनुशंसित है। किशमिश पित्त और वात को संतुलित करता है और इसमें आयरन, तांबा, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज भी काफी मात्रा में होते हैं। ये सभी खनिज शुक्राणु स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए आयुर्वेदिक डॉक्टर स्पर्म काउंट और गतिशीलता बढ़ाने के लिए इन ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

चूंकि यह कब्ज को दूर करने में मदद करता है इसलिए इसका उपयोग उन पुरुषों में  किया जा सकता है जो कब्ज और स्तंभन दोष से पीड़ित हैं। । इस फल का उपयोग वाजीकरन रसायन  और वाजीकरन  थेरेपी में किया जाता है जो पुरुषों में यौन क्रिया को बढ़ावा देने के लिए अनुशंसित हैं।

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किशमिश घरेलू उपचार:

एक कप पानी में 8-10 किशमिश रात भर भिगोएँ। अगले दिन सुबह इन्हें वो ही  पानी में मिलाकर खाली पेट सेवन करें।

बुखार या अधिक पित्त में हम बहुत प्यास और मुंह सूखने का अनुभव करते हैं। इसके लिए 20 – 25 किशमिश को एक लीटर पानी में उबालें और ठंडा करें। इस पानी को बार-बार पिएं और बीच-बीच में उबली हुई किशमिश चबाएं।

जब आपको गर्भावस्था के दौरान कब्ज हो, तो एक कप पानी में 20 – 25 सूखे अंगूर उबालें। इसे ठंडा होने दें। इन अंगूरों को पानी के साथ मैश करें और एक चम्मच शहद डालें। रोजाना दो बार इसका सेवन करें। यह घरेलू उपाय गर्भावस्था से संबंधित कब्ज में मदद करता है।

जब आप एक मीठी लालसा रखते हैं तो धीरे-धीरे कुछ किशमिश चबाएं। यह प्रसव के बाद वजन घटाने और पीसीओएस के दौरान वजन घटाने में मदद करता है।

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