हल्दी के आयुर्वेद स्वास्थ्य लाभ या फायदे Turmeric Ayurveda Benefits in Hindi

हल्दी के आयुर्वेद स्वास्थ्य लाभ या फायदे Turmeric Ayurveda Benefits in Hindi

सुनहरा मसाला हल्दी त्वचा रोगों, पीसीओ, मधुमेह और मोटापा कम करने के लिए अनुशंसित है। यह त्वचा की निष्पक्षता और चमक को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

विषयसूची

आयुर्वेद में हल्दी

सोरायसिस और एक्जिमा में हल्दी

मधुमेह में हल्दी

त्वचा की निखार  बढ़ाता है

पीसीओ के लिए हल्दी

वजन घटाने में मदद करता है

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आयुर्वेद में हल्दी

हल्दी के आयुर्वेद स्वास्थ्य लाभ या फायदे Turmeric Ayurveda Benefits in Hindi

हल्दी पूरी दुनिया में एक प्रसिद्ध मसाला है। इस जड़ी बूटी ने 6000 वर्षों से प्रत्येक भारतीय रसोई की अलमारियों पर कब्जा कर लिया है और इसे रसोई का राजा माना जाता है। इसका इस्तेमाल खाना बनाने में रोज किया जाता है। खाना पकाने के अलावा इसका उपयोग सौंदर्य सहायता और रंग  के रूप में भी किया जाता है। इस मसाले का भारतीय व्यंजनों में उदारतापूर्वक उपयोग किया जाता है। भारत में इस मसाले का उपयोग दादी के घरेलू उपचारों में भी किया जाता है जिन्हें अगली पीढ़ी को दिनचर्या के रूप में पारित किया जाता है। पिछले कई वर्षों में, हल्दी और इसके औषधीय गुणों में रुचि बढ़ रही है। लेकिन आयुर्वेद ने हल्दी के औषधीय गुणों की बहुत प्रशंसा की है जो महिला बांझपन, पीसीओएस, यकृत और त्वचा विकारों से संबंधित लगभग सभी आयुर्वेदिक तैयारियों में अपना स्थान पाती है।

हल्दी (Curcuma Longa) Zingiberacae परिवार के अंतर्गत आता है और एक बारहमासी पौधा है जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में 3 से 5 फीट ऊंचा होता है। भारत में यह सभी विशेष रूप से बंगाल, बंबई और तमिलनाडु में उगाया जाता है।  इस पौधे की rhizomes या जड़ों का उपयोग दवा के रूप में और अन्य प्रयोजनों के लिए किया जाता है। प्रकंद को उबाला जाता है, सुखाया जाता है और फिर पाउडर बनाया जाता है। इस पाउडर का उपयोग सभी उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

सोरायसिस और एक्जिमा में हल्दी का उपयोग :

जब इस मसाले का उपयोग बाहरी अनुप्रयोग और आंतरिक चिकित्सा के रूप में किया जाता है, तो यह सोरायसिस और एक्जिमा के बढ़ते प्रभाव को कम करने में मदद करता है। इसके anti inflammatory  गुण psoriatic arthritis  को कम करने में मदद करते हैं। यह इन त्वचा रोगों के प्रसार को सीमित करता है। इसलिए इस जड़ी बूटी का उपयोग सोरायसिस के लिए आयुर्वेदिक हर्बल उपचार में किया जाता है।

मधुमेह के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें

हल्दी जब नियमित रूप से मधुमेह (diabetes) विरोधी के रूप में काम करती है और रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है। इसका उपयोग मधुमेह के रोगी ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए कर सकते हैं। यह उन पुरुषों द्वारा उपयोग किया जा सकता है जो मधुमेह के कारण स्तंभन दोष से पीड़ित हैं। इस स्थिति में यह न केवल मधुमेह को नियंत्रित करता है बल्कि वीर्य को भी शुद्ध करता है।

रक्त शोधन:

हल्दी एक उत्कृष्ट रक्त शोधक है और एक शक्तिशाली detoxifying एजेंट के रूप में कार्य करता है। यह यकृत और रक्त में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह जड़ी बूटी आमतौर पर शराबियों को दी जाती है जिनको  फैटी लीवर सम्भंदित तकलीफ होता है। यह एक उत्कृष्ट detoxifying agent के रूप में कार्य करता है।

त्वचा की निखार  बढ़ाता है: –

हल्दी जब आंतरिक और बाह्य रूप से उपयोग की जाती है तो त्वचा की चमक और निखार  बढ़ जाती है और त्वचा के स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है। यह त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है और मुंहासे और फुंसी के बार-बार होने वाले संक्रमण को रोकता है। इसलिए इस जड़ी बूटी को MOOLIKA SKINGLOW CAPSULES में एक मुख्य घटक के रूप में जोड़ा जाता है जो आंतरिक रूप से त्वचा की सेहत को बढ़ाने में मदद करता है।

पीसीओ के लिए हल्दी

हल्दी पीसीओएस या पीसीओडी जैसी स्थितियों में सुधार करके महिला प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसके एंटी-डायबिटिक और वेट लॉस गुण इस स्थिति को नियंत्रण में रखने में मदद करते हैं। यह मासिक धर्म चक्र को भी नियमित करता है और अनियमित रक्तस्राव को रोकता है। (पीसीओएस या पीसीओडी के लिए आयुर्वेदिक उपचार )

आंतों के परजीवी का उन्मूलन:

जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है तो यह किचन हर्ब आंतों के परजीवी को नष्ट करने में मदद करता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

अपच को रोकता है:

हमारे दैनिक आहार में हल्दी का उपयोग अपच को रोकने में मदद करता है और चयापचय की दर को बढ़ाता है।

वजन घटाने में मदद करता है:

वजन कम करने के लिए यह मसाला एक सर्वोत्तम सहायता है। यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है, जब खाली पेट सेवन किया जाता है। वे पुरुष जो मोटापे के कारण इरेक्टाइल डिसफंक्शन से पीड़ित हैं, इस जड़ी बूटी को अपने दैनिक वजन घटाने वाले आहार में शामिल कर सकते हैं।

खांसी और दमा के लिए हल्दी

ब्रोंकाइटिस, उत्पादक खांसी और दमा में हल्दी बहुत प्रभावी है। दूध में उबली हल्दी का एक चम्मच ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और उत्पादक खांसी जैसी स्थितियों में एक चम्मच शुद्ध घी के साथ सेवन करना चाहिए। हल्दी दूध अनिद्रा और पीसीओएस के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह बहुत अच्छी राहत देता है और फेफड़ों में अत्यधिक उत्पादित श्लेष्मा को उजागर करता है

योगियों के लिए एक उत्कृष्ट जड़ी बूटी:

हल्दी शरीर को शुद्ध और साफ़ करती है। यह योगियों के लिए एक दर्जी जड़ी बूटी है। यह मांसपेशियों के लचीलेपन को बढ़ाता है, मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन को कम करता है और आत्मविश्वास और खुशी के साथ योग करने में मदद करता है।

एहतियात:

हल्दी बहुत सुरक्षित है। लेकिन ऐसे व्यक्तियों में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए जिन्हें पित्त की पथरी, अतिवृद्धि, पेट में अल्सर और प्रतिरोधी पीलिया है।

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